【おうち時間・1週間チャレンジ!ハンドウェーブ(Show-me先生:4/8更新)

Show-me先生がInstagramとYoutubeで家で練習できる、動画レッスンを連載しています。
首の動きの次は、ハンドウェーブに挑戦です。
きちんと練習すればカッコいいハンドウェーブができるように!?

おうち時間をふんだんにつかってゆっくり練習してみよう。
ハンドウェーブはステップみたいにバタバタしないのでおうち練習にもってこいですよ☆

【おうち時間】家で一緒にやってみよう!一週間チャレンジ☆スタート!
★毎朝10時にYoutubeでダンスの基礎レクチャーの動画が掲載されます。

振り付けや動きの中で、このような体の部位を使ったアイソレーションの技術は応用出来ないと全く意味が無いので、まずは使い方・動かし方を覚えてから振り付けにチャレンジして下さい。

できたら、いいね!を押してくださいね♪
動画をシェアもしくは送ってもらえたら、先生からメッセージをいただけますよ!(^^)b

★18時にインスタグラムで振付の動画を公開します。
https://www.instagram.com/recnad_tokyo_showme

できたらハートを押してくださいね!

今回のテーマは「ハンドウェーブ」。
ハンドウェーブが出来るようになると、リズムやステップでしか表現出来なかったダンスパフォーマンス、シンプルな直線と曖昧な曲線だけのポージングから表現の幅が一気に広がります。
指を使ったハンドウェーブ、体全体を使ったボディウェーブはレッスンで!

▶1日目 手首の動きをダンスレッスン

How to HandWave 「キレキレのこっち来て」Tutorial

▶︎2:24 見本映像 BPM 109 手首を上下に上げ下げする
▶︎3:24 レクチャー映像 手首の使い方 90度 直角 を必ず作る
▶︎4:48 練習映像 腕の筋肉の張りを感じましょう

手首・肘・肩 の3箇所の アイソレーション ハンドウェーブを使った8カウント、1エイトの振り付け

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#ハンドウェーブ のやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎16時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #戸塚 #ダンス #子育て #ダンスレッスン #youtube #レクチャン #showme #la #lilchamp #recnad #動画クリエイター #ダイエット #stayhome #dance #dancepractice #isolation #japanesedancer #首こり #ダンス好きな人と繋がりたい #暇つぶし #家トレ #workout #ダンス基礎 #hiphop #手首

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2日目 肘の動きをダンスレッスン

How to HandWave 「おぼんを持つ手」Tutorial

①0:42 見本映像.1 BP 109 肘を曲げて上下に上げ下げする
▶︎1:10 レクチャー映像 肘の使い方 90度 直角 を2つ必ず作る
▶︎3:00 練習映像 腕の筋肉の張りを感じましょう

②3:31 見本映像.2 BP 109 肘を曲げて上下に上げ下げする
▶︎4:05 レクチャー映像 腕を伸ばした状態から曲げる
▶︎4:28 練習映像 腕の筋肉の張りを感じましょう

③4:57 見本映像.3 BP 109 肘と手首を曲げて上下に上げ下げする
▶︎5:38 レクチャー映像 90度 直角 を3つ必ず作る
▶︎7:56 練習映像 おぼんを持つ手を作る

手首 肘 肩 の3箇所の アイソレーション ハンドウェーブを使った8カウント、1エイトの振り付け

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・ 肘90度で二の腕引き締め ・ おうち時間 5日目 1週間チャレンジ #ハンドウェーブ のやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎16時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #ダンス仲間募集 #エンターテイメント #戸塚 #戸塚区 #上矢部 #ダンス #子供 #子育て #コミュニケーション #ダンスレッスン #オンラインレッスン #youtube #レクチャン #showme #ダンスサークル #la #lilalmond #lc #lilchamp #recnad #動画クリエイター #fcpx #二の腕引き締め #stayhome #二の腕

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3日目 肩の動きをダンスレッスン

How to HandWave 「おぼんを持つ手」Tutorial

①0:51 見本映像.1 BP 109 肩を上下に上げ下げする
▶︎1:13 レクチャー映像 耳たぶに近付けるように肩を上げる
▶︎1:53 練習映像 肩甲骨を寄せて真っ直ぐ上へ上げる

②2:25 見本映像.2 BP 109 手首 肘 肩を点と戦で動かす
▶︎3:20 レクチャー映像 腕を伸ばした状態から曲げる
▶︎6:04 練習映像 腕の筋肉の張りを感じましょう

手首 肘 肩 の3箇所の アイソレーション ハンドウェーブを使った8カウント、1エイトの振り付け

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【おうち時間 6日目 1週間チャレンジ】 音源は勿論 オリジナル ・ #ハンドウェーブ のやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎16時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #ダンス仲間募集 #エンターテイメント #戸塚 #横浜 #ダンス #子供 #子育て #コミュニケーション #ダンスレッスン #オンラインレッスン #youtube #レクチャン #showme #ダンスサークル #la #lilalmond #lc #lilchamp #recnad #動画クリエイター #家で一緒にやってみよう #stayhome #dance #dancepractice #handwave

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