おうち時間・1週間チャレンジ!首のアイソレーション(Show-me先生)

Show-me先生がInstagramとYoutubeで家で練習できる、動画レッスンを連載しています。

【おうち時間】家で一緒にやってみよう!一週間チャレンジ☆スタート!
★毎朝10時にYoutubeでダンスの基礎レクチャーの動画が掲載されます。

振り付けや動きの中で、このような体の部位を使ったアイソレーションの技術は応用出来ないと全く意味が無いので、まずは使い方・動かし方を覚えてから振り付けにチャレンジして下さい。

できたら、いいね!を押してくださいね♪

★18時にインスタグラムで振付の動画を公開します。
https://www.instagram.com/recnad_tokyo_showme

できたらハートを押してくださいね!

▶1日目:首のアイソレーション 前後の動かし方

「鳩 になれ」

▶︎0:56 見本映像 BPM 109 4ビート2エイト 8ビートで2エイト
▶︎1:43 レクチャー映像 顔の出す向きに注意しよう 鳩を真似しよう
▶︎5:10 練習映像 4ビート2エイト 8ビートで2エイト

首の前後のアイソレーションを使った8カウント、1エイトの振り付け

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【おうち時間 1日目 1週間チャレンジ】 音源は勿論 オリジナル ・ #首のアイソレーション 前後のやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎18時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #ダンス仲間募集 #エンターテイメント #戸塚 #戸塚区 #上矢部 #ダンス #子供 #子育て #コミュニケーション #ダンスレッスン #オンラインレッスン #youtube #レクチャン #showme #ダンスサークル #la #lilalmond #lc #lilchamp #recnad #動画クリエイター #fcpx #家で一緒にやってみよう #stayhome #オリジナル音源

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2日目:首のアイソレーション 左右の動かし方

「インドムービーダンス風」

▶︎0:31 見本映像 BPM 109 4ビート2エイト 8ビートで2エイト
▶︎0:56 レクチャー映像 肩に力を入れて首の力を抜く事
▶︎5:25 練習映像 4ビート2エイト 8ビートで2エイト

首の左右のアイソレーションを使った8カウント、1エイトの振り付け

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【おうち時間 2日目 1週間チャレンジ】 音源は勿論 オリジナル ・ #首のアイソレーション 左右のやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎18時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #ダンス仲間募集 #エンターテイメント #戸塚 #上矢部 #ダンス #子育て #コミュニケーション #ダンスレッスン #オンラインダンスレッスン #youtube #レクチャン #showme #ダンスサークル #la #lilchamp #recnad #動画クリエイター #fcpx #ダイエット #stayhome #dance #dancepractice #isolation #japan #japanesedancer

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3日目:アイソレーション 首 ロール 首の回し方

「そして人気者へ!」

▶︎0:35 見本映像 BPM 109 8カウントで1周 4カウントで2周
▶︎0:56 レクチャー映像 4コーナーを覚えよう 顔の向きに注意する
▶︎4:30 練習映像 8カウントで1周 4カウントで2周

首のロールのアイソレーションを使った8カウント、1エイトの振り付け

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【おうち時間 3日目 1週間チャレンジ】 音源は勿論 オリジナル ・ #首のアイソレーション ロールのやり方 を使った1エイトの振り付け練習! #トレーニング のやり方はYouTubeで公開 🔍#レクチャン #おうち時間 1週間チャレンジ内容 . @recnad_tokyo ▶︎毎朝10時にYouTubeでレクチャー動画更新 基礎ができたら👍を押す ▶︎18時にインスタグラムで振り付け動画更新 振付が出来たら♡を押す ・ 動画をあとで見返したい人は右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです! ——✂︎ 💁‍♂️スマホで#ダンス練習 するなら「RECNAD TOKYO CHANNEL」 ✅100万人以上の前で踊ってきた現役プロダンサーのチャンネル ✅キャリア17年 年間7000人指導するインストラクターのノウハウを無料公開 . #キッズダンス #戸塚 #横浜 #ダンス #ダンスレッスン #youtube #レクチャン #showme #ダンスサークル #la #lilchamp #recnad #動画クリエイター #ダイエット #stayhome #dance #dancepractice #isolation #japanesedancer #首こり #ダンス好きな人と繋がりたい #暇つぶし #家トレ #workout #ダンス基礎 #hiphop

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次の三日間はハンドウェーブですよ!